진짜 마음을 다 잡고 할 일을 하려고 해도 금방 다짐이 깨져버리거나 마음이 느슨해집니다 뭔가 제가 문제가 있어서 이런걸까요 ? 결과가 나오는 날이 얼마 남지 않았는데 제대로된 생활습관과 다짐을 지키는 방법 좀 알려주세요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.작심삼일을 10번하는 방법을 추천드립니다
작심삼일로 계획을 세우고 3일동안 그것을 이루기 위하여 노력하고 또 계속 그렇게 계획을 세워 한달을 노력하시다보면 실천을 잘 못하시더라도 계획대로 실천하는 버릇을 들이실 수 있을 것 같습니다
