알코올은 간에 좋지 않다고 널리 알려져 있지만 알코올에 의한 위장관계 자극 증상은 생각보다 많은 분들이 알지 못합니다. 술을 마시면 술의 알코올 성분에 의해서 위가 자극이 되게 되며 그로 인해서 속이 쓰리고 속이 메스껍고 구토를 하는 증상이 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 술을 마시지 않는 것 외에는 특별히 방법이 없습니다. 알코올을 섭취할 때 음식물을 함께 충분히 섭취해주는 것이 증상 완화에 도움이 되긴 하겠습니다.
바나나를 미리 섭취해보시기 바랍니다. 바나나 한 개에는 약 450mg의 칼륨이 들어있어 위산을 중화시키고 속쓰림을 덜 느끼도록 합니다. 음주 전 마시는 우유는 알코올 흡수를 늦춥니다. 우유 속 뮤신 성분이 지방, 단백질, 비타민A와 함께 위 점막을 보호하고 알코올 흡수를 지연시킵니다.