관절에서 우두둑 같은 소리가 나요. 그리고 자꾸 하게 되요.

Question

성별

남성

나이대

34

손가락 목 발목 손목등 관절을 돌리면 우두득 소리가 나요. 그리고 안하몬 뼈근해서 자꾸 더하게되규.. 이거 하게되면 안좋은게 있을까요? 그리고 뻐근해서 하게.되는데 어떻데 안뻐근하게하죠.

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

관절에서 우두둑 소리는 대부분 기포가 터지는 소리로 통증 없이 난다면 큰 문제는 아닙니다 하지만 반복적으로 일부러 하다보면 주변 인대나 관절에 무리가 갈 수 있어 습관화는 피하는 것이 좋습니다!

뻐근함은 스트레칭 부족, 잘못된 자세 근육 긴장 등에서 올 수 있으니 수시로 가벼운 스트레칭과 바른 자세 유지가 도움이 됩니다! 증상이 지속되거나 통증을 동반하면 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다!