생리통에 좋은 방법이 있을까요? 너무 고통스러워요.

Question

성별

여성

나이대

0

매달 생리 때마다 심한 통증으로 고생하고 있어요.

진통제를 먹어도 효과가 별로 없고, 일상생활에 지장이 많이 생깁니다.

생리통에 좋은 자연적인 방법이나 효과적인 대처법 좀 알려주세요.

다들 어떻게 견디시나요?

Answer 1

안녕하세요. 이정재 의사입니다.

PMS 증상은 사람마다 너무 다르고, 같은 사람도 컨디션 여하에 따라 큰 차이가 있습니다. 병원 진료 기준은 일상생활에 지장을 줄 정도로 파악하는데 해당 증상이라면 병원 내원하셔서 구조적 문제를 확인해보시고 필요하면 호르몬 요법등 약물치료로 도움을 받는게 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

진통제를 복용해도 생리통이 심한 경우 추가로 철분제와 마그네슘을 보충하는 것이 생리통 경감에 도움을 줄수 있습니다. 만약 생리통이 극심한 경우에는 자궁근종의 가능성도 있기에 산부인과 검진을 받아보길 권합니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 평가 별점 5개 ★★★★★ 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

생리통은 많은 여성들이 겪는 흔한 문제입니다. 자연적인 방법으로는 따뜻한 찜질, 가벼운 운동, 충분한 휴식 등이 도움될 수 있습니다. 오메가-3나 마그네슘 보충제도 효과적일 수 있습니다. 진통제는 증상 시작 전부터 규칙적으로 복용하는 것이 더 효과적입니다. 생활습관 개선도 중요한데, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리, 충분한 수면 등이 도움됩니다. 그래도 증상이 심각하다면 산부인과 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 자궁내막증 등 다른 질환의 가능성도 배제할 수 없기 때문입니다.

궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '★5개' 눌러주시면 감사하겠습니다.