생리통 완화 방법 좀 알려주세요. 너무 힘들어요.

Question

매달 생리 때마다 심한 통증으로 고생하고 있어요.진통제를 먹어도 효과가 별로 없네요.생리통을 완화할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?일상생활에 지장이 갈 정도로 아파서 정말 힘듭니다.

김록희 한의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.생리통은 자궁 골반순환이 떨어져 있고 어혈이 많을때 나타나기 쉽습니다.한약과 침치료시 잘 관리됩니다

유민혁 의사 · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

심한 생리통 완화를 위해 여러 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 온찜질이나 따뜻한 목욕이 근육 이완에 도움이 될 수 있고, 가벼운 운동이나 요가도 효과적일 수 있어요. 진통제는 생리 시작 전부터 규칙적으로 복용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 오메가-3 지방산이나 마그네슘 보충제도 도움이 될 수 있어요. 그러나 지속적으로 심한 통증이 있다면 반드시 산부인과 진료를 받아보세요. 자궁내막증 같은 다른 질환의 가능성도 확인해야 합니다.

궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '★5개' 눌러주시면 감사하겠습니다.

최성훈 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.진통제의 종류는 다양합니다. 기존에 복용 했던 진통제가 효과가 없었다면 다른 성분의 진통제를 복용해보기 바랍니다. 나이를 안 적어주셨는데 생리통이 너무 심하다면 산부인과 진찰 후 경구 피임약 복용에 대해 상담 받을 것을 권합니다.