창틀과 방충망 청소는 어떻게해야 좋나요?

집안청소를 하면서 창틀이랑 방충망청소는 거의 안했는대요.그러다보니 먼지가 먛이 쌓였는데 창틀과 방충망청소는 어떻게 해야 좋나요?