창틀하고 방충망 청소는 어떻게 해야 좋은가요?

집에서 청소를 할때 창틍하고 방충망은 대충 했더니 먼지가 많이 쌓였더라고요.

창틍할고 방충망 청소는 어떻게 해야 좋은지 궁금합니다.