창문방충망,창틀청소 하는방법이 있을까요?

집안 청소를 하면서 방충망이랑 창틀청소를 자주안했더니 먼지가 많이 끼었는대요.방충망,창틀 청소하는 방법이 있을까요?궁금합니다.