물을 마시는 어디가 좋아지는지 궁금해요

물을 자주 마시라고 계속 강조 하고 그러잖아요

근데 물을 평소에 자주 마시면 어디가 좋아지는지 잘 모르겠던데 건강에 어떤 도움이 되나요?