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대단히두근대는무당벌레

대단히두근대는무당벌레

20대 여성 영양제 추천 부탁드립니다.

성별

여성

나이대

24

20대 중반 여성입니다!

요즘 잠을 자도 피곤함이 지속되어 영양제를 챙겨먹으려 합니다.

워낙 다양하다보니 그냥 종합 비타민 하나만 먹어도 되는지 잘 몰라 요청드립니다!!

4개의 답변이 있어요!

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    안녕하세요. 이병열 약사입니다.

    잠을 자도 피곤하신 경우가 많다면 일단 비타민B군 영양제를 드셔보세요.

    약국에서 활성형으로 들어간 제품으로 구입하세요.

    제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    피로감이 지속하는 경우 고함량비타민B군을 드시면 좋습니다.

    매일 아침밥먹고 1알씩 드셔보세요.

    답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    만성적인 피로에는 종합비타민이 도움이 될 수 있지만,

    비타민 성분만 고함량으로 들어있는 것 보다는 미네랄까지 다양한 종류가 골고루 들어있는 것으로 복용하시는 것을 추천드립니다

    또한 아르기닌, 마그네슘 등의 성분이 들어간 제품을 추가로 드셔주시는 것도 도움이 될 수 있습니다

    만약 카페인을 자주 드시는 편이라면, 카페인 섭취도 점차적으로 줄여나가시는 것을 추천드립니다

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

    영양제를 처음 드시는 거라면 종합비타민부터 드시는 것을 권해드립니다.

    아침 식후에 드시면 되겠습니다.