저녁에 사과를 먹으면 속이 안좋을까요?

Question

아침에도 사과를먹고 저녁에도 사과를 먹는데요 사과를 많이 먹어서 속이 아픈지 저녁에 먹어서 속이 아픈지 궁금합니다 알려주세요,

CCC · Accepted Answer

사과는 일반적으로 건강에 좋은 과일로 알려져 있지만, 개인의 체질에 따라 저녁에 사과를 먹으면 속이 불편하게 느껴질 수도 있습니다. 사과에 포함된 섬유질은 소화를 돕지만, 일부 사람들은 섬유질이 많은 음식을 먹으면 가스, 블로팅(부어오름) 등 소화불량 증상을 경험할 수 있습니다.또한, 사과에 포함된 프룩토스는 일부 사람들에게는 소화가 잘 안되어 불편함을 유발할 수 있습니다. 만약 저녁에 사과를 먹었을 때 속이 안 좋은 증상이 있다면, 다른 시간대에 사과를 섭취하거나 다른 과일로 대체해 보세요.그러나 대부분의 사람들에게는 저녁에 사과를 먹는 것이 문제가 되지 않습니다. 개인의 체질과 반응에 따라 다르므로, 자신의 몸 상태에 따라 판단해야 합니다. 속이 안 좋은 증상이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

훤칠한베짱이163 · Answer

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다사과는  위산이  많은  사람은  안  좋습니다ㆍ저녁에는  위상태가  비워있는  시간이  많은데  먹으면  위를  자극해서  안좋습니다

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저녁에 사과를 먹으면 속이 안좋을까요?