대변을 자주 참아도 변비가 될 수 있나요?

대변이 나올 때마다 자주 참는 것도 변비로 이어질 수가 있나요?

대변은 나올 때마다 바로바로 해결하는 것이 변비를 예방할 수 있는 지름길일까요?