하루에 2만보정도씩 걷는데 최근 사타구니쪽 통증이 가끔있네요
이게 왜그럴까요? 걷기와 관련있을까요?
무리를해서 그런지 걱정되네요
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
아무래도 평소보다 훨씬 많은거리를 걸어다니셨기에
사타구니쪽에 통증이 심해지신것 같습니다. 근육에 무리가 간것으로 보입니다
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
하루에 2만보를 걸으셨다는것은 좀 과하게 걸으신것 같습니다.
하루에 5000보 정도면 적당한것으로 보입니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
조금 줄여서 걸어보세요 그만큼 걷는다는건 관절에 무리가 올수있기때문에 골반쪽이 안좋아진듯합니다. 회복이 된뒤에 다시걷는게 좋습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 걷기운동을 시작하자마자 이만보를 하면 무리입니다 서서히 늘어가야죠 사타구니가 아프시면 족욕을 하시면 피로가 풀려요~
안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.
하루에 2만보는 굉장히 많이 걸으시는것같은데 사타구니 통증이 올수 있습니다. 저도 하루에 만보에서 만오천보 정도 걷는데 통증이 있더라구요. 무엇이든 적당히 하면 좋을 것 같네요
