고민상담
2만보 걸음 후 사타구니 통증
하루에 2만보정도씩 걷는데 최근 사타구니쪽 통증이 가끔있네요
이게 왜그럴까요? 걷기와 관련있을까요?
무리를해서 그런지 걱정되네요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
아무래도 평소보다 훨씬 많은거리를 걸어다니셨기에
사타구니쪽에 통증이 심해지신것 같습니다. 근육에 무리가 간것으로 보입니다
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
하루에 2만보를 걸으셨다는것은 좀 과하게 걸으신것 같습니다.
하루에 5000보 정도면 적당한것으로 보입니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
조금 줄여서 걸어보세요 그만큼 걷는다는건 관절에 무리가 올수있기때문에 골반쪽이 안좋아진듯합니다. 회복이 된뒤에 다시걷는게 좋습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 걷기운동을 시작하자마자 이만보를 하면 무리입니다 서서히 늘어가야죠 사타구니가 아프시면 족욕을 하시면 피로가 풀려요~
안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.
하루에 2만보는 굉장히 많이 걸으시는것같은데 사타구니 통증이 올수 있습니다. 저도 하루에 만보에서 만오천보 정도 걷는데 통증이 있더라구요. 무엇이든 적당히 하면 좋을 것 같네요