고민상담
볼과 이마에 나는 여드름 집애서 관리법
볼이랑 이마애 여드름이 많이 납니다. 가름진 음식을 매일 먹지도 않는데 왜 이러는 걸까요? 예방 및 관리법을 알려주세요! 흉터 관리도요!
2개의 답변이 있어요!
제가 알기론 이마 여드름은 머리카락과 관련있는걸로 알아요. 머리카락이 이마릉 덮으셨다면 덮지않는게 좋습니다.
볼은 아마 베개 영향이 클거에요.
그래서 베개 청결유지가 필요합니다.
그냥 얼굴 여드름은 내 장이 안좋아도 생기거든요?
장이 안좋으면 그 염증이 얼굴 모세혈관에 영향을 끼치는걸로 알아요.
이부분들만 주의하셔도 좋어지실겁니다.
볼이나 이마에 여드름이 올라오면 거울 볼 때마다 참 신경 쓰이죠. 기름진 음식을 딱히 즐기지 않는데도 여드름이 난다면 그건 음식보다는 피부 장벽이나 생활 습관, 혹은 호르몬의 영향일 가능성이 커요. 집에서 바로 실천해 볼 수 있는 관리법들을 편하게 이야기해 드릴게요.
우선 이마에 나는 여드름은 보통 앞머리나 샴푸 잔여물이 원인인 경우가 많아요. 앞머리가 이마를 계속 자극하거나 샴푸를 할 때 헤어라인 쪽을 덜 헹구면 트러블이 올라오거든요. 세안할 때 머리카락 경계선을 신경 써서 닦아주시고, 가급적 집에서는 앞머리를 넘기고 계시는 게 좋아요. 볼은 우리가 무심코 하는 행동들에 영향을 많이 받는데, 특히 매일 쓰는 베개 커버나 스마트폰 액정에 묻은 세균이 피부에 닿으면서 생기기도 하니까 이런 물건들을 자주 소독하거나 세탁해 주는 게 중요해요.
집에서 관리하실 때는 일단 손으로 절대 짜지 않는 게 제일 기본이에요. 손에 있는 세균이 들어가면 염증이 더 깊어지고 흉터가 남기 쉽거든요. 세안은 너무 뽀드득 소리가 날 정도로 강하게 하기보다는 저자극 클렌저로 부드럽게 닦아내고, 보습제는 기름기가 적은 수딩 젤이나 오일 프리 제품을 골라보세요. 피부가 건조하면 오히려 기름을 더 뿜어내서 여드름이 심해질 수 있으니까 수분을 채워주는 게 핵심이에요.
이미 생긴 흉터가 걱정되신다면 자외선 차단에 신경을 많이 써주셔야 해요. 여드름이 지나간 자리에 햇빛을 직접 받으면 그 부분이 거뭇하게 색소 침착이 남거든요. 외출할 때 선크림은 꼭 챙겨 바르시고, 이미 붉은 자국이 남았다면 약국에서 파는 흉터 연고를 꾸준히 발라주는 것도 도움이 돼요. 다만 상처가 다 아물고 나서 발라야 효과가 있다는 점도 기억해 두시면 좋고요.