효과적인 스트레스 관리 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

효과적인 스트레스 관리 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 신체 활동, 휴식, 마음의 안정, 관심사 활동 등을 통해 스트레스를 완화하는 방법에 대해 설명해주세요.