발바닥 밑이 너무 아파요 어떡하죠
나이
52
성별
여성
항상 스테퍼나 유산소 운동을 하면서 검지 발가락이 너무 아프고 용천혈 위쪽이 뛸때마다 너무 아픕니다 어떡하면 나아질수 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!족저근막염등 질환이 있을 수 있으므로 정형외과 진료를 보시는 것을 권유 드립니다.
초음파나 검사등을 통해 정확한 원인은 파악하셔야 치료 방법에 대해서도 논의가 가능할 것으로 보입니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 앉은 자리에서 아픈 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 천천히 올리면서 발바닥의 근막이 단단하게 스트레칭 되는 것을 느끼면 됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
발바닥 뒤, 발뒤꿈치 쪽이 보행시 아프다면 가장 흔하게 의심해볼 수 있는 질환은 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 하지만 근골격계 질환은 기본적으로 엑스레이 촬영 및 의사의 진료가 필요하므로 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
신발에 쿠션을 장착하면 발바닥 통증을 줄이는데에 도움을 받을 수 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
