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요산수치를 떨어트리기 위한 식단은 어떻게 할까요?

요산수치를 떨어트리기 위한 식단은 어떻게 할까요?

일단 술은 끊을 건데...라면도 먹으면 안 될까요?

요산수치는 쉽게 떨어지나요?

1개의 답변이 있어요!

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

    요산 수치를 낮추는 좋은 식품으로. 대표적으로 해산물. 붉은 고기. 술 등을 줄일 필요가 있습니다. 또한 채소와 과일을 충분히 섭취해야 하며. 특히 체리와 사과는 요산을 낮추는데 좋은 식품입니다. 라면에는 나트륨 함량이 높아 요산 수치를 낯추는데 피해야 할 식품입니다.