고민상담
직장병행하면서 공부중인데 요즘 집중이 안되는데 집중력 기르는 팁있을까요?
안녕하세요!
저는 직장병행 하면서 공부한지 3개월 넘어가는데요
요즘들어 퇴근 후 스카가면 집중력이 떨어져요ㅠㅠ
날이 추워지면서 내부가 따뜻해서인지.. 처음보다
초심을 잃어가고있는데 집중력 높이는 방법 있을까요?
해야할 공부는 많은데.. ㅠㅠㅠ 쓴소리도 좋으니
자극제좀 주세요🥺❤️
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세모냥냥입니다.
저는 집중력 기를때 시간을 정해놓고 책 읽는 연습을 했어요! 타이머 맞춰놓고 알람 울리기 전까지 딴짓하지 않고 책 읽기요 ㅎㅎ 처음엔 5분 10분 이런식으로 조금씩 늘려나갔습니다! 공부힐때 도움이 많이 됐던것 같아요^^
안녕하세요. 침착한메추라기292입니다.
저도 직장인인데 공부중인 사람입니다!
저는 평일에 일하고 왔는데, 공부해야돼! 하고 쪼면 너무 힘들거라구요 ㅠ 행복도 없고
그래서 평일엔 저녁도 다 먹고 행복한 상태에서 공부하고, 주말에 좀 집중해서 하려고 하는 편이예요!
그리고 출퇴근하면서 암기하는거 정말 좋은 것 같아요!
안녕하세요. 인자한사랑새22입니다.
스스로가 일명 남성적 성향이 강하시다면 쉬는 것도 계획적으로 넣어주시면 집중력향상에 도움이 되실것 입니다.
꾸준한 오메가와 견과류 섭취는 집중력및 여러 가지 신체적 도움을 받으실 것으로 판단됩니다
