요즘 보면 제로 제품들이 흥행하던데, 제로 제품은 먹어도 정말 살이 안찌나요? 제가 한번 먹어보니, 단 맛도 나고 그러던데, 기존 제품들과 맛도 비슷하던데 어떻게 칼로리가 0인지 궁금합니다
안녕하세요.
제로 제품은 "제로 칼로리"라고 표기되어 있지만, 실제로는 매우 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 제로 제품은 대부분 인공 감미료 또는 첨가물을 사용하여 단맛을 구현하고 식품의 기본 성분에는 칼로리가 거의 없거나 매우 적은 성분을 사용합니다. 그러나 제로 제품을 많이 섭취하면 칼로리가 0이라고 해도 전체 영양 섭취량을 고려해야 합니다. 다른 음식과 함께 균형 잡힌 식단을 유지하면서 제로 제품을 즐기는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로 칼로리나 제로 당분들은 정말로 0인 아닌
일정기춘치(5g 이하)로 나오게 되면 제로라는 단어를 사용 할수 있기 때문에
전혀 없는것은 아니기 때문에 많이 드시면 살은 찝니다.
