다른사람에 비해 다리에 자주 쥐가나는데와그런가요?

많이 걷건나 조금심한 운동을 하고나면 다리에 쥐가

자주나는 편입니다. 어떨땐 자다가도 다리에 쥐가나서

고통을 겪는겡우가 있는데 혹시 생활습관에 문제가

있는건지 아니면 예방에 좋은 음식이 있는지 궁금합니다