출근하기 싫어 잠못드는 나.. 어떻게 극복해야 할까요

Question

안녕하세요

10년차 직장인 입니다

최근들어 회사일이 더 힘들어지다보니

출근하기가 너무 싫어지네요

월요일 아침 8시면 일어나 출근해야 하는데

지금까지 못자고 있네요

일요일에 늦잠자거나 낮잠자지 않았음에도 그러합니다

저는 어떻게 이겨내야 할까요

Answer 1

안녕하세요. 밍큐vv입니다.

회사일로 극심한 스트레스를 받고 있나보군요... 우선은 정신적으로 안정을 가져야 충분한 수면이 가능할 것으로 보입니다. 회사에 어떤 부분이 애로사항인지는 모르겠지만 10년차 경력으로 이직을 고려해 보시는 것도 추천 드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

어떻게 이겨내긴요.

내 통장 상황과 대출 상황을 계획을 세워보시고요. 노후 계획도 함께요.

그런거보면 출근을 하기 싫어도 하게 됩니다.

결국 해야 할 일이면 너무 고민하지 않으셨으면 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 숙연한표범50입니다.

출근하지마세요. 내일도 모레도 글피도 추우욱... 그러다보면 주머니에. 돈 떨어져 굶게 되겠죠.

Answer 4

안녕하세요. 아리따운발구지10입니다.

아이마스크라고 온도가 40도까지 올라가고 10분정도 유지되는 안대 개념인데 그 10분동안은 폰도 못보고

그냥 불끄고 누워서 따뜻함을 느끼면서 릴렉스 하면

잘 잘수있을거에요

근데 대단허시네요 사회생활 지금 직장에서 몇년을 계셨는지는 모르겠지만 10년이란 시간을 잘 버티셨네요

저는 지금 제 진로를 찾고있는데 많은 고민을 하고있어요!!!! ㅎㅎ

그쪽은 원하는 직장일수도 아닐수도 있지만

아니시라몆 더더 대단하시ㅔㄴ요

Answer 5

안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.

이겨내려 하지 마세요.

아시잖아요. 우리같은 직장인들은 이겨내는게 아신 적응이라는걸요 ㅠㅠ(슬픈현실)

저 또한 그러고 있어요.

곧 출근인데 말이죠 ㅋㅋㅋ

이런게 또 한주 흘러 다음주 네요

우리 화이팅 하자구요

Answer 6

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

잡생각이 많아졌거나 스트레스를 받는 일이 많으신건아닌지 고민해볼 필요가 있어보입니나.

최대한 수면에 도움이되게 빛을 차단하고 소음을 차단하고 휴대폰이나 만질수 있는 자극적인것들은 멀리 두시는게 좋아보입니다.

Answer 7

안녕하세요. 점잖은굴뚝새170입니다.

잠에 잘 들지 못하셔서 고민이시라면 주무시기전에 따뜻한물로 목욕을 해보심이 어떠신지요

Answer 8

안녕하세요. 사르밸징유입니다.

잠안잔다고 아침이 안오는것도 아니고 다 내려놓고 편하게 잠자리하세요

직장인들이 일요일이면 다 같은 생각인데 그정도면 좀 심하긴한것같군요

Answer 9

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

오전 운동수강이나 운동 여유가되시면 좀더 극복이되더라구요 참고하셔서 한번해보시길 바랍니다.