출근하기 싫어 잠못드는 나.. 어떻게 극복해야 할까요
안녕하세요
10년차 직장인 입니다
최근들어 회사일이 더 힘들어지다보니
출근하기가 너무 싫어지네요
월요일 아침 8시면 일어나 출근해야 하는데
지금까지 못자고 있네요
일요일에 늦잠자거나 낮잠자지 않았음에도 그러합니다
저는 어떻게 이겨내야 할까요
안녕하세요. 밍큐vv입니다.
회사일로 극심한 스트레스를 받고 있나보군요... 우선은 정신적으로 안정을 가져야 충분한 수면이 가능할 것으로 보입니다. 회사에 어떤 부분이 애로사항인지는 모르겠지만 10년차 경력으로 이직을 고려해 보시는 것도 추천 드립니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
어떻게 이겨내긴요.
내 통장 상황과 대출 상황을 계획을 세워보시고요. 노후 계획도 함께요.
그런거보면 출근을 하기 싫어도 하게 됩니다.
결국 해야 할 일이면 너무 고민하지 않으셨으면 합니다.
안녕하세요. 아리따운발구지10입니다.
아이마스크라고 온도가 40도까지 올라가고 10분정도 유지되는 안대 개념인데 그 10분동안은 폰도 못보고
그냥 불끄고 누워서 따뜻함을 느끼면서 릴렉스 하면
잘 잘수있을거에요
근데 대단허시네요 사회생활 지금 직장에서 몇년을 계셨는지는 모르겠지만 10년이란 시간을 잘 버티셨네요
저는 지금 제 진로를 찾고있는데 많은 고민을 하고있어요!!!! ㅎㅎ
그쪽은 원하는 직장일수도 아닐수도 있지만
아니시라몆 더더 대단하시ㅔㄴ요
안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.
이겨내려 하지 마세요.
아시잖아요. 우리같은 직장인들은 이겨내는게 아신 적응이라는걸요 ㅠㅠ(슬픈현실)
저 또한 그러고 있어요.
곧 출근인데 말이죠 ㅋㅋㅋ
이런게 또 한주 흘러 다음주 네요
우리 화이팅 하자구요
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
잡생각이 많아졌거나 스트레스를 받는 일이 많으신건아닌지 고민해볼 필요가 있어보입니나.
최대한 수면에 도움이되게 빛을 차단하고 소음을 차단하고 휴대폰이나 만질수 있는 자극적인것들은 멀리 두시는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 사르밸징유입니다.
잠안잔다고 아침이 안오는것도 아니고 다 내려놓고 편하게 잠자리하세요
직장인들이 일요일이면 다 같은 생각인데 그정도면 좀 심하긴한것같군요
