영양제 & 처방약 먹는순서 질문드립니다!
요즘 영양제 및 건강 보조제를 챙겨먹고 있는데, 순서 없이 먹으니 안먹는 경우가 많아서 딱 정해놓고 먹으려고합니다.
일단 먹는 약들을 나열하면
처방약
1. 콘서타 : ADHD치료목적으로 하루1번(아침 식후) 복용 중입니다.
2. 우루사 100mg & 고덱스 : 간수치가 90이상이라 하루에 1~2번 먹고 있습니다.
영양제
1. 비타민B : 벤포벨B
2. 비타민C : 1000
3. 비타민 D
4. 밀크시슬
5. 오메가3
6. 마그네슘 : 종근당 젠빅
위와 같이 복용중입니다.
먹는 순서는
아침 식전 공복 : 비타민b ,c
아침 식후 : 콘사타, 우루사&고덱스
점심 식후 : 비타민 c 한개더
저녁 식후 자기전 : 오메가3 비타민d 마그네슘 우루사&고덱스
위와 같이 복용중입니다..
혹시 위순서에서 간에 무리가 가거나 흡수를 해치는 루틴이 있으면, 수정부탁드립니다..
답변해주셔서 감사드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B군, 비타민C는 아침식후에 다른 약이랑 같이 드시도록 하시구요.
오메가3, 비타민D, 우루사와 고덱스는 저녁식후 즉시 드셔야 흡수율이 높아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 식전 공복 : 비타민b ,c
아침 식후 : 콘사타, 우루사&고덱스
점심 식후 : 비타민 c 한개더
저녁 식후 자기전 : 오메가3 비타민d 마그네슘 우루사&고덱스
현재 복용하는대로 복용을 지속하면 되며, 정상적인 간기능을 가진 경우에는 크게 문제가 되지 않습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B군, 비타민C, 오메가3, 비타민D는 반드시 식후즉시 복용하셔야하니 복용시점을 변경하시길 바랍니다.
다른 영양제는 지금처럼 드셔도됩니다.
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