책을 집중해서 읽을수 있는방법 있을까여!?

책을 읽을때 집중하기가 힘듭니다. ㅠㅠ 자꾸 잡 생각이나고 손이 계속 스마트폰으로 가는데,,,, 책을 읽을때 집중해서 읽을수 있는방법 없을까요!?