배달 음식을 너무 자주 먹고 끊지를 못 하겠어요
제가 평균적으로 배달 음식을 너무 자주 시켜 먹는데요 한 달에 최소 20번 이상은 시켜 먹는데 식비도 어마어마하게 나가요 어떻게 해야 배달 음식을 끊을 수 있을까요?
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
전자레인지로 간단하게 먹을 수 있는 음식 위주로 하루 식단을 구성하시면 될거같아요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
배 부를 때 까지 먹는 습관을 없애셔야 합니다. 배가 고프지 않을 정도로만 먹고 남는 음식은 2끼, 3끼에 나눠드세요.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
배달 음식을 정말 끊고 싶으시다면 배달앱부터 지우세요.
말로만 끊고 싶다고 하고 앱을 그대로 두는 것은 결심이 완전히 서지 않은 거죠.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 일단 식사량을 줄이려고 노력을 해 보시고요 그리고 집에 있기보다는 밖으로 계속 외출해서 밖에서 식사를 해 보려고 노력해 보세요
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.한달에 20번이면 진짜 많긴 많네요
먹고 살자고 하는 거긴 하지만 조금 절약할 필요는 있겠습니다.
목표를 이제 15번으로 해보시고 거기에 맞춰 살아보세요
점차 줄여보는 겁니다.
안녕하세요. 기민한벌잡이62입니다.
배달음식은 단짠에 맛잇긴 하지만 건강엔 그리 좋지 않다고 봐요 주말마다 시장보고 반찬꺼내서 밥을 해먹는 습관은 들여야 해요
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
배달음식은 편리하고 설겆이 거리도 안나와서
좋긴 한데 조미료도 많이 들어있고 돈도 많이
나오죠 힘들어도 조금씩 집밥을 먹도록 노력하는
수 밖에 없어요.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
배달음식을 끊으시려면
밀키트를 이용해보시거나
간단하게라도 집밥을 해드시고
갑자기 끊을수 없으니
횟수를 점차줄여보세요