배달 음식 중독이 너무 심한 거 같아요

제가 배달 음식 중독이 너무 심한 거 같은데요 배달 음식 때문에 집에서 밥도 안 하고 계속 배달만 시켜 먹어요 이런 중독은 어떻게 빠져나올 수 있죠?