밥을 잘게 씹어먹는 것이 다이어트에 도움이 되나요?

밥을 꼭꼭 천천히 씹어먹는것이

소화기관에 부담을 덜 주고 건강에도 좋다고 알고 있는데요.

그렇게 밥을 천천히 씹어먹는 것이

다이어트에도 도움이 된다고 할 수 있을까요?