안녕하세요?
나이가 들면서 피부 탄력이 없어 지는 것 같아 콜라겐이 탄력강화에 좋다고 해서 섭취를 해보려고 하는데요
영양소 흡수가 잘되는 방법이 궁금한데요
콜라겐을 먹는게 좋은가요? 바르는게 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 피부를 생각 한다고 하시면 콜라겐은 바르는 것이 훨씬 더 좋습니다.
직접적으로 피부 속으로 침투를 바로 하기 때문에
먹는 거 보단 훨씬 더 효과가 있습니다.
