산행중 물집이 발생시 대응 방법은 무엇일까요?
산행중 물집이 발생하면 걷기도 불편하고 신경은 온통 그곳으로 가는데요. 산행중 물집이 발생하면 어떻게 해야 하는지 대응 방법 부탁합니다
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
산행중에 발에 물집이 생겼다면 뽀족한 것을 이용하여 바로 터트려주면 됩니다.
그리고 물집이 생긴곳을 소독하고 대일밴드를 붙여주면 됩니다.
항상 등산시 구급약 몇개정도는 챙겨가야 합니다. 소독약,대일밴드,붕대등....
안녕하세요. 럭셔리한갈매기156입니다.
쉬어가기: 물집이 생긴 부위를 적절하게 보호하기 위해, 일단은 쉬어가는 것이 좋습니다. 산행을 멈추고, 발을 쉬어주는 것이 좋습니다.
물집 처리하기: 물집이 발생한 부위에 소독제를 발라주고, 물집을 열어주는 경우와 열지 않는 경우가 있습니다. 물집이 매우 큰 경우에는 열어주는 것이 좋습니다. 물집을 열어줄 때는 소독된 바늘로 가볍게 뚫어주고, 소독제로 처리합니다. 이후에 물과 체액이 나오면, 부위를 다시 소독하고 상처 패드로 가려줍니다.
마무리 처리하기: 물집이 발생한 부위를 지속적으로 관찰하며, 붓기나 염증 등이 생기는 경우 적절한 처치를 해줍니다. 또한, 발을 보호하기 위해 물집이 생긴 부위에 맞는 신발이나 양말을 착용하는 것이 좋습니다.
예방하기: 물집이 발생하지 않도록 예방하는 것이 중요합니다. 충분한 신발과 양말을 착용하고, 발을 자주 쉬어주는 것이 좋습니다. 또한, 산행을 하기 전에는 발에 마찰이 생기지 않도록 미리 예방책을 취해두는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아로미입니다.
등산시 물집을 예방하는 방법
1. 기능성 양말 착용
(면소재 양말은 수분 흡수력이 빠르고 마르는 속도가 느려 물집 발생 가능)
2. 새양말로 갈아신기(쾌적한 상태 유지)
3. 등산화 내 이물질 제거
(흙이나 나뭇가지는 마찰력을 증가하기 때문에 제거)
쾌적하고 즐거운 산행 하세요
안녕하세요. 늘푸른622입니다.
물집 발생의 주요 원인은
마찰.압력(열).수분입니다
물집을 예방하는 방법으론 발사이즈에 맞는 등산화 착용이 제일 중요합니다. 등산화 내부에 공간이 많을경우 마찰이 생겨 물집이 발생 가능성이 많고 내부 공간이 남으면 두꺼운 양말 및 깔창들으로 내부 공간을 줄일수 있습니다