밤새 공부하고 학교에서 잠을 자는게 좋은 방법 일까요?

공부 관련 해서요 많은 친구들이 밤샘까지는 아니더라도 새벽 4-5시까지 공부하고 부족한 잠을 학교 수업 시간에 채우는 편이 많습니다.

저는 개인적으로 수업 시간에는 내신 성적 때문에 자면 안된다고 생각하는데 미리 공부해서 내용을 알고 있다고 해도
수업 시간에 자면 손해 아닐까요?

저는 최소 4시간은 자려고 하는데, 그런 걸 보면 밤에 공부를 더 해야 되나 라는 생각도 듭니다.

공부 잘하는 학생 입장에서 밤샘 공부하고 학교에서 자는 게 나은지 아니면 그래도 수업을 듣는 게 나은지 의견 좀 듣고 싶어요