영양제를 한꺼번에 여러가지를 함께 먹어도 괜찮은가요?

Question

따로 따로 먹어면 잊어버리기 때문에 영양제를 한꺼번에 다같이 먹고 있습나다.

마그네슘. 유산균.초록홍합. 이모튼, 눈 영양제등을 한꺼번에 다 같이 먹고있는데 괜찮은지 답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

크게 상호작용하는 것은 없으니 한번에 오전에 식직후에 드시면 되겠습니다. 매일 꾸준히 챙겨먹는것도 중요한데 따로따로 먹으면 잘챙기기가 힘들어요. 매일 일정한 시간에 드세요~~

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 다같이 드셔도 상관없어 보입니다.

위장장애가 없으시다면 식후에 다 같이 드시면 되겠네요.

추가적으로 드신다면 비타민B군을 드셔서

피로회복 쪽으로 초점을 더 맞추면 될 듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마그네슘, 유산균, 초록입홍합, 이모튼, 눈 영양제 모두 함께 복용하셔도 괜찮습니다.

다만 유산균은 식후보다는 식전에 복용하시는게 효과가 좋기 때문에 되도록 공복에 복용하시길 추천드립니다.

또한 복용시에 속쓰림과 울렁거림과 같은 위장장애가 발생한다면 간격을 띄우시고 복용하시길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 지금 드시고 있는 약 혹은 영양제들이 서로 상호작용을 하는 것들은 없습니다.
그래서 번거롭다면 한번에 드셔도 괜찮습니다.

다만 유산균 제품은 보통의 경우 위산을 피해서 공복에 드시면 더 좋습니다.
(코팅이 잘되어있어서 위산에 강한 제품의 경우 식후에 드셔도 됩니다.)
그리고 눈영양제와 같은 제품은 식후에 드시는게 흡수율이 좋습니다.

이런점을 감안하셔서 유산균정도는 따로 공복에 챙겨드시고
나머지는 다 한꺼번에 식후에 드시면 더 좋을듯합니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 유산균만 공복에 드시고 나머지는 식후에 한번에 드시면 됩니다.

-유산균은 위산과 만나면 죽기 때문에 위산이 없는 공복에 드시는게 좋습니다.

-나머지는 식후에 한번에 먹어도 괜찮습니다.

답변이 도움 되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.

이모튼은 식사와 식사 사이(식간)에 드셔야 합니다.

아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스)

점심 식후 : 지용성 영양소인 눈 영양제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.

저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 마그네슘

영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마그네슘, 유산균, 초록홍합, 이모튼, 눈 영양제 를 복용중이시군요.

식후에 복용하시면 큰 문제는 없어보입니다.

무릎통증이 여전하거나 피로하다면 비타민B군을 추가하시면 더욱 좋겠습니다.

감사합니다.