다크서클이 생기는 이유는 무엇일까요?

충분히 잠을 못 자거나 피곤하면 눈 밑에 다크서클이 생기는 이유는 무엇일까요? 다크서클에 좋은 음식이나 예방법 있으면 좀 알려주세요.