즐거운 날 왜 슬픈 기분이 드는걸까요?.

Question

오늘은 즐거운 날입니다.그런데 하루종일 슬프고 깨달은 바가 많고 역동적인 하루 였어요. 왜 그런걸까요? 마냥 즐겁지가 않는 이 기분..요새 저도 제 감정이 컨트롤이 안됩니닺

Answer 1

안녕하세요~석산화입니다~

스트레스가 심하신거는 아닌가 싶습니다. 스트레스와 피로가 심하면 감정 기복이 좀 커지고 기쁜날에도 딱히 기쁜거보다 기분이 다운 되는 경험이 있어서 그런건 아닌가 싶습니다.

Answer 2

즐거운 날인데도 슬프거나 복잡한 감정을 느끼는 건 매우 자연스러운 현상입니다. 기쁨과 슬픔은 항상 함께 공존할 수 있고 인생의 중요한 순간일수록 내면에서 여러 감정이 교차하기 떄문입니다. 특히 역동적인 하루를 보내면서 무의식적으로 자신이나 삶에 대해 깊이 생각하고 꺠달음이 오면서 감정이 흔들릴수 있습니다. 떄로는 슬픔도 성장의 일부이니, 스스로에게 시간을 주고 감정을 차분히 바라보는 것이 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요 감정은 복합적입니다 기분이좋다 나쁘다로 감정을 나누지만 실제 감정은 여러가지 감정이동시에 존재하는 경우가 많습니다. 감정변화는 이상한게 아니라 중요한 변화의 신호이기도 합니다. 감정이 지나간뒤엔 당신 안에 더 깊은 평온과 이해가 자리잡을수 있을꺼에요

Answer 4

질문의 답변을 드리자면 질문자님 혹시 갱년기 아니신가요?? 그러면 즐거운날 슬픈 기분이 들수도 있어요 그거 말고는 저가 느껴본적이 없어서 못 말할꺼 같네요ㅜㅜ