요즘 날씨가 더무뜨거운데 밖에서
하는일이 많은데 머리도 많이아프고 맥아리도없고 더위먹은거같은데 좋은음식이 뭐없나요 ???
안녕하세요. 끝이아닌시작입니다.
더위에 좋은 대부분의 음식들은 신선하
고 가벼운 음식들이며, 수분을 충분히 공급하
여 체온을 조절하고 탈수를 예방하는 것으로
수박.오이.멜론.민트.레몬.청포도등이 좋아요
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
기력회복에는 삼계탕, 백숙 장어 등이 좋고 땀을 많이 흘렸다면 수분보충 하고 수박 화채 같은거 드세요.