건강관리
더위를 이길수있는 음식 뭐가있을까요?
더위를 이길수있는 음식 뭐가있을까요?
날씨는 더워지고 입맛은없어지고
든든하게 기운낼수 있는 음식 추천좀해주세요
장어는 못먹어요. ㅠㅜ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
더위를 이기기 위해 추천되는 음식은 수박, 참외, 멜론과 같이 물과 수분이 풍부한 식품입니다. 이러한 식품은 더위를 식히고 체온을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장어 같은 경우는 몸이 허약해졌을 때 먹는 것이 좋고 더위를 이길 수 있는 음식은 차가운 성질을 가진 식재료로 만든 음식을 드시는 것이 좋습니다.
팥으로 만든 음식과 메밀로 만든 메밀 국수 소바
삼계탕 등이 좋을 것 같습니다.