안녕하세요.아침에 일어났는데 목이 너무 아프네요.잠을 잘못 잔것 같은데요.어떻게 목을 풀수 있는 좋은 방법이 없을까요.급합니다.
안녕하세요. 곰돌이티거입니다.
목이 뒷목쪽을 말씀 하시는거죠?
자면서 근육이 긴장되서 그럴수도 있어요
그럴때 갑자기 풀지마시고
천천히 숨을 내쉬면서 고개를 10초 세면서 천정을 바라보고
반대로 바닥으로 내려주고 하시면 좀 좋아질거예요.
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 잠잘때 건조해서 목이 아픈것 같습니다. 최대한 물을 많이 마시고 몸을 풀어야 좋아요.
