안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이런증상이 6개월 이상 지속되셨다면 부신피로증후군 혹은 만성피로일 수 있습니다. 춘곤증이라면 영양부족으로 생기는 경우가 많아서 양질의 단백질 , 비타민, 무기질들 챙겨드시면 좋아지구요, 부신피로증후군 이나 만성피로라면 치료가 필요합니다. 일반의약품으로 된 비타민B군 중에서 비타민B5인 판토텐산이 많이 들어가 있는 제품을 선택해서 꾸준히 드시면 좋아지실 수 있습니다.
그래서 비타민B군은 꼭 질병이 아닌 상태에서도 먹어도 되니 기본적으로 이런제품들 먼저 드셔보시고 그래도 부족하면 다른제품들 하나씩 추가해서 피로해서 벗어나시기 바랍니다.