회전근개 극상극 부상은 어떻게 나을수있나요?

Question

병원 가보니까 극상근 미세파열이라고 하더라구요 충격파는 5회정도 했는데 아직 찝힘이 조금 남아있어서… 주사맞기는 최대한 피해보려고 하는데 어떻게 회복하셨나요? 다들?

Answer 1

저도 회전근개 조금더 심하게 파열이 있었습니다 깁스하면 부목처럼 팔 고정해주는 받침있잖아요 그걸 4주동안 착용하고 다녔어요... 하필 오른손이어서 왼손으로 타자치면서 근무했던 기억이 있네요 사용을 안하는게 가장빠른 회복방법입니다ㅠ

Answer 2

회전근개 극상근 부상은 무리한 움직임을 피하고, 염증이 가라앉을 때까지 충분한 휴식과 함께 약물이나 물리치료를 병행하는 것이 우선입니다.