다이어트 동안의 스트레스와 식욕관리방법좀 알려주세요

Question

다이어트 동안의 감정적인 스트레스와 식욕은 어떻게 관리하나요.. 너무 예민해진거같고 너무 배고파요..

그리고 다이어트 중에도 긍정적인 마음가짐을 유지하는 방법에 대해 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

뭔가 우상을 정해놓고 하는 것이 좋습니다.

내가 따르고자 하는 목표를 정한다면

긍정적인 마음을 가지게 될거에요~

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.........

다이어트를 하려는 목적의식을 되내이면서 참고 인내하시고 성취하시길 바래요.