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멋쩍은침팬지299

멋쩍은침팬지299

임산부인데 실내자전거 타도 되나요?

성별

여성

나이대

29

기저질환

임신성당뇨

임신성당뇨 때문에 운동을 꼭 해야하는데

무릎이 아파서 걷기는 조금 힘들거든요

실내자전거 1단계로 힘안들이고 30분 타긴 하는데

된다 안된다 말이 많아서 궁금합니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 신성현 내과 전문의

      신성현 내과 전문의

      서울에이스내과의원 (개원예정)

      ∙

      안녕하세요. 신성현 의사입니다.

      임신 중에는 신체의 균형과 관절에 변화가 있기 때문에, 낙상이나 부상의 위험이 증가합니다. 실내 자전거는 낮은 충격을 주는 운동으로, 균형을 잡는데 문제가 없다면 비교적 안전할 수 있습니다. 특히 임신성 당뇨가 있으시다면, 규칙적인 운동은 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다.

      답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.