생활
명상을 하는 정확한 방법은 무엇일까요?
몸과 마음이 힘들때 명상을 통해서 정화시키라고들 합니다. 그런데 명상을 하는 정확한 방법은 무엇일까요? 그냥 눈만 감고 있으면 되는 걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까망이입니다.
명상은 언제 어디에 있던지 할 수 있습니다. 편안한 복장으로 조용한 장소를 찾아서 정해진 시간 동안 편안한 자세로 하시면 됩니다.
몸과 마음이 힘들때 명상을 통해서 정화시키라고들 합니다. 그런데 명상을 하는 정확한 방법은 무엇일까요? 그냥 눈만 감고 있으면 되는 걸까요?
안녕하세요. 까망이입니다.
명상은 언제 어디에 있던지 할 수 있습니다. 편안한 복장으로 조용한 장소를 찾아서 정해진 시간 동안 편안한 자세로 하시면 됩니다.
