운동을 병행하면서 먹는 영양제 들인데 섭취 방법이 잘못되면 안 좋다고 해서 여쭤 봅니다ㅠㅠ 영양제는 오메가3, 아연, 글루타민, 아르기닌, 밀크씨슬 입니다!!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3, 아연, 밀크씨슬은 식후에 드시고 글루타민, 아르기닌은 공복에 드셔야합니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
글루타민과 아르기닌은 공복에 드시는 것을 추천드리며,
오메가3와 아연, 밀크씨슬은 식후 드시는 것을 추천드립니다
시간은 큰 상관이 없으니 식전/식후만 잘 구분해서 드시면 될 것 같습니다
다 같이 복용하실 수 있는 성분들이니 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다
안녕하세요.
영양제 섭취 방법에 관한 질문을 주셨습니다. 복용편의성을 고려하여 하루 2번으로 나누어 먹을 수 있겠습니다.
아침식후 글루타민, 아르기닌, 아연
점심식후 밀크씨슬, 오메가3
이렇게 나누어 복용 하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
같이 복용하셔도 됩니다. 아침 혹은 저녁 식후에 나눠서 복용하시면 됩니다. 오메가3는 일반적으로 저녁식후에, 아르기닌은 아침에 복용하시면 됩니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3, 아연, 글루타민, 아르기닌, 밀크씨슬 은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 같이 복용하셔도 됩니다. 아르기닌이나 글루타민은 단독으로 공복에 드시는게 좀 더 낫습니다.
