하루 술한잔은 약주라는 소리가 근거 있는 이야기인가요?

하루에 술한잔 정도는 몸을 상하게 하지 않고 오히려 약주가 된다는 소리가 있는데요.

술꾼들이 술 먹기 위한 꼼수인건지 정말 몸에 좋은 약주가 되는 것인지 궁금합니다.