제가 매트리스에서 잠을 자니 허리가 아파서
그뒤로 2년이상 딱딱한 맨바닥에서 잠을잡니다
새우잠도 자도 엎드려서 자기도 하는데요
이럴경우 척추에 무리가 많이 가는지 궁금합니다
느낌상 통증도 덜하고 숙면을 취해서 선호하는데요
잘못된 습관인가요
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
매트리스의 단단함 혹은 바닥에서 자는 것은 개인의 취향 문제로 그 자체가 허리 건강에 큰 악영향을 주지는 않습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
해당 증상이 잘못되었다고 보기는 어렵습니다. 경추, 요추는 전만을 유지하는 것이 좋기때문에 매트리스가 너무 푹신할 경우 요추가 후만되면서 허리 디스크 같은 질환이 발생하거나 악화될 수 있습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
사람마다 차이가 있겠습니다만 딱딱한 바닥에서 주무신다면 허리의 커브가 무너지면서 허리 통증이나 심하면 허리 디스크를 유발하거나 악화시킬수 있습니다. 가능하면 매트리스에서 주무시되 너무 푹신한 매트리스는 피하시고 수면시에도 허리의 곡선을 유지할수 있는 매트리스를 사용하시는 것이 낫습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
참 애매한데요. 딱딱한 곳에서 자는 것도 좋지는 않아요. 반대로 너무 푹신한 매트리스도 피해야 하구요. 새우잠을 자는 것이 좋은 것도 아닙니다.
