고혈압 어떻게 개선해야 할까요?

수치 낮추는 방법에 대해 알아보다가

고혈압 원인들을 개선하는게 먼저인것 같아서

왜 이렇게 혈압이 높아진건지 알아보는중에 질문합니다.