안녕하세요. 예전에 비해서 혈압이 높아졌는데 고혈압이 되는 원인은 무엇이고 혈압을 낮추기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋은지에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
고혈압의 90% 이상은 원인을 알 수 없는 본태성인 경우가 대부분 입니다.
그러나 고혈압 가족력이 있거나 노화, 비만, 짜게 먹는 습관, 운동 부족, 스트레스가 고혈압을 촉진 시킬 수 있는 요인으로 짜게 먹지 않고 꾸준한 운동과 체중 관리가 고혈압의 예방에 도움이 되겠습니다.
젊은 성인에서 혈압 상승을 유발할만한 요인은 유전적인 요인 그리고 체중 증가 정도가 있겠습니다. 유감스럽지만 그냥 예전에 비해서 혈압이 높아졌는데 고혈압이 되는 원인은 무엇인지 알 수는 없습니다. 적절하게 체중 관리를 하고 몸은 건강한 상태로 유지하는 것이 현재로서는 할 수 있는 최선의 방법일 것입니다.
