생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활

다리 운동에 좋은것은 어떤것이 있나요?

다리에 힘이 없고 가늘어서 오래 서있거나 마니 걸으면 힘이 듭니다.

다리 운동에 좋은것은 어떤것이 있는지 알려주시면 감사 합니다.


55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 당근입니다입니다.

    걷는것이 가장 좋은 방법니다

    걷다 보면 근육도 생기고 근육이 다리를

    보호 해주기에 걷는것을 추천드립니다


  • 안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.

    저는 런지를 추천드려요

    요즘 헬스를 가기 싫어서 안가고 있어도 하체 운동하는 날은 집에서 런지는 꼭해줘요