탈모관리는 어떻게 해야 할까요?
탈모가 서서히 15년 정도 진행 중에 있습니다.
탈모약 먹은지는 5년 정도 되었구요. 약은 36~48시간 주기로 복용중이구요. 크게 호전되기보단 현상유지 및 진행을 늦추는 수준인거 같거든요.
식이요법은 전혀 고려하지 않아서 그런데,
평소 믹스커피랑 술을 매일같이 먹는데 이런 음식도 탈모에 영향을 끼치나요? 이외에 기름진 음식 육류 등도 영향을 끼치는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 피부과 전문의 노동영 의사입니다.
탈모 때문에 걱정이 많으시군요.
남성형탈모는 남성호르몬과 연관이 커서 안드로겐 탈모라고도 부릅니다.
크게 두가지 원인이 있는데 유전과 남성호르몬이 그것입니다.
1. 유전
일란성 쌍둥이에게 남성형탈모가 동시에 발생하는 경우가 약 80~90%이고, 아버지가 탈모증이 있으면 자식에게 높은 빈도로 발생하는 것이 이미 밝혀져 있습니다.
2. 남성호르몬(안드로겐)
체내에는 여러 종류의 안드로겐이 있는데, 그중 테스토스테론이 모낭에 도달하여 5a-환원효소에 의해 더욱 강력한 안드로겐인 디하이드로테스토스테론으로 전환됩니다. 이 디하이드로테스토스테론이 모낭에 작용을 하여 탈모를 일으키게 됩니다. 때문에 5a-환원효소를 억제하는 약인 피나스테리드나 두타스테리드를 복용하여 탈모의 진행을 억제시킵니다.
탈모약의 복용 기간은 정해진 것이 없습니다. 복용을 한다고 머리가 나는 것이 아니라 진행을 억제하는 효과가 있으며, 보통 환자의 만족도에 따라서 복용기간이 결정됩니다. 수년간 복용하는 사람도 있고 평생 복용하는 사람도 있습니다. 바르는 약의 경우 발모효과가 있습니다.
생활습관과 남성형 탈모는 크게 관련이 없습니다. 탈모 샴푸 또한 별로 도움되지 않습니다.
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안녕하세요. 진호성 의사입니다.
탈모 관리에 중요한 건 특정 음식을 섭취하시는 게 아닌 전반적으로 건강한 생활습관을 유지하시는 것입니다.
양질의 수면, 균형 잡히고 규칙적인 식사, 스트레스 관리, 금연, 금주, 운동 등 우리가 익히 알고 있는 건강관리 비법을 꾸준히 실천하시는 게 중요합니다.
감사합니다.
