얼바른 혀 위치라는 영상을 보고 턱이 이상해요
올바른 혀 위치가 입천장이라는 영상을 보고 따라해보았는데 며칠 하고나서 혀가 한쪽 어금니애만 닿고 다른 한쪽은 안닿는상태가 되었습니드. 왠지 혀가 틀어진거 같고 혀가 한쪽 어금니에만 닿아서 턱도 아픕니다 도와주세요 빨리요
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
그냥 의식하지 말고 자연스럽게 있으면 혀는 대개 입천정 쪽으로 갑니다. 며칠만에 혀가 틀어지고 하지는 않으니 걱정 안해도 됩니다. 의식하지 않고 그냥 두는 것을 권합니다.
1명 평가안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
올바른 혀위치는 강박적으로 지키실 필요가 없으며 본인이 편한 위치에 있으면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
혀의 위치를 억지로 맞추려고 하다가 치아에 불필요한 힘이 가해지게 되면 치아나 턱에 불편감이 생길수 있습니다.
치아에 가해지는 힘을 줄여본다면 턱에 가해지는 힘도 줄어들기 때문에 불편감이 줄어들 가능성이 있습니다.
자세한 확인을 위해서 치과에서 진료를 받아 보는것을 권유드립니다.
1명 평가안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
영상을 보고 따라할필요는 없고 가만히 잇을때 치아나 턱근육에 힘이들어 가지 않는 상태면 괜찮습니다.
1명 평가안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
일단 올바른 혀 위치는 입천장 앞부분, 위앞니와 경계부분입니다 입천장이라고 목구멍 쪽(뒤쪽)을 의미하진 않습니다 다만 올바른 혀 위치는 특별히 의식하지 말고 자연스럽게 이완된 상태이면 됩니다 딱 정해진 답이 있는건 없습니다
현재로선 일시적으로 혀나 턱관절이 무리해서 근육 경련 등이 일어난게 아닐까 싶습니다
혀 더이상 힘주지 마시고 이완하시고 턱관절부위는온찜질 해주세요
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