붓기빼는방법,좋은 음식 추천해주세요

Question

나이

33

성별

남성

아침마다 얼굴이 자주 붓습니다. 건강상의 문제는 크게 없는듯한데 아침에 일어나면 얼굴이 부어서 식습관이나 생활습관 개선이 필요한가 싶어 질문드립니다.

혹시 붓기를 빼는데에 좋은 방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

붓는 원인을 먼저 파악해야합니다.

자기전에 짠음식을 드시는 습관은 없는지 확인도 해봐야하구요.

Answer 2

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

수면시 적정 온도가 갖추어지지 않으면 얼굴에 붓기가 생기기 쉽습니다.

또한 신장이나 심장에 이상이 없는지 검진이 확인 권유드립니다.

Answer 3

자주 붓는 증상이 있다면 신장이나 간, 심장 질환의 가능성을 고려해보아야 합니다. 하지만 건강 상의 문제가 없다고 확신하신다면 평상시 염분 섭취량이 많지 않은지 확인해볼 필요가 있겠습니다. 붓기를 빼는데에 효과적인 방법은 평상시 열심히 운동을 해주는 것이 있습니다.