아기가 너무 밤에 잠을 안자요

Question

저희아기가 이제 돌인데 저녁에 잠을 너무 안자요 그리고 새벽에도 너무 잘깨네요 어떡해 하면 잘 잘수 있을까요

해답좀 말해쥬세요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이 낮잠을 얼마나 재우는지요. 낮잠을 많이 재우는 경우 야간수면에 방해가 될 수 있습니다.

적절한 낮잠은 아이의 성장에 도움이 되지만 너무 많은 시간의 낮잠은 야간 수면을 방해할 수 있습니다.

낮잠의 양을 조절하시고, 야간 수면시 수면환경을 조성해 주면서 따뜻한 물로 샤워를 시키는 등의 노력을

해보시는 것을 권합니다. 참고하세요.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아기가 나면 너무 많이 자면 그럴 수 있습니다. 그렇기 때문에 낮잠을 재우는 시간에 조금 조절해 보시기 바랍니다. 그리고 잠을 자는 방에 조명을 어둡게 조절해 주시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

수면이 잘안된다면 수면에 좋은 활동을 해주는것도 좋습니다.

자기전에 맛사지를 하거나 따뜻한 물에 목욕을 시켜주거나 하면서 수면전 쾌적한 환경을 만들어주는것이 좋으며

온도나 습도를 조금더 쾌적하고 시원하게 바꾸어주는것도 좋으니 참고바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이들이 자다가 자주 깨면, 주변 온도나 습도를 점검해 보셔야 하구요.

기저귀도 살피시고, 배가 고파서 그럴 수 있으니 여러 상황을 점검해 봐야 합니다.

그리고 철분이 부족하면 깊은 수면에 못 들고 자주 깰 수도 있으니 참고 하시구요

또 아이가 이가 나오는 시기라면, 이 앓이를 할 수도 있어서 그러니 여러 방면으로 살펴 보셔야 할 것 같아요.

Answer 5

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

아이는 잠드는 것이 어려우며 잠들었다 하더라도 자주 깨는 경우가 많습니다. 아이는 상대적으로 얕은 잠을 자기 때문에 악몽을 꾸거나 바깥의 자극에 예민하게 반응하여 잠이 든 후 1~2시간 사이에 울거나 뒤척이는 일이 잦습니다. 문제는 깬 다음에 스스로 잠이 들지 못하고 누가 옆에 있거나 도와주어야 한다는 것입니다. 잠들기전에 다음 것들을 해주세요

1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요

2. 많은 스킨십을 해주세요

3. 손발을 자주 주물러주세요

Answer 6

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가 새벽에 깨는 것은 배고플 확률이 높을 것 같습니다

그렇기때문에 잠들기전에 충분히 분유를 주신후에 잠들게 하는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 7

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

여러가지 이유가 있을 수 있습니다

첫번째 배가 고픈 경우

두번째 이가 나는 시기 이 앓이하는 경우

셋째 기저귀 발진등으로 인한 통증

넷째 지나친 관심과 자극(흔히 손이탔다고 하죠?)

다섯째 감기등의 질병이 들었을 경우

등등 여러가지 가능성이 있습니다 모든 가능성을 열어두고 아이가 잠이 오는데도 자지 않는다면 잘 살펴볼 필요가 있을 것 같습니다

Answer 8

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이의 식사량이 충분한지 체크해주세요.

아이가 배가 고프거나 식사량이 부족하다면 새벽에 잠이 깰 수도 있습니다.

그리고 아이도 무서운 꿈을 꾸기도 하며 불안감도 느낄수있으므로

옆에서 항상 지켜봐주시고 안아주시길 바랍니다.

Answer 9

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이들은 커갈수록 놀이를 좋아하게 되므로 잠자는 걸 싫어하게 됩니다.

낮잠을 줄여보고, 수면 규칙을 잘 지켜야 합니다.

매일 같은 시간에 밥을 먹고, 씻고, 잠자리에 들게 하세요